Hallöle erstmal
Da einige von euch sicher schon etwas länger spielen und ich mir eben dachte "ach was solls, fragen kostet ja nix" Wollt ich mal in Erfahrung bringen wie ihr die Stärke eurer Spieler hochbekommt, das geht bei mir momentan sehr schleppend :/
Und ebenfalls würde es mir helfen wenn Ihr was zu meinem Trainingsplan sagen würdet und eventuelle Verbesserungen vorschlagt.
LG Zappen
Anhang: Trainingsplan
Harte Kondi
Muskelaufbau
Zweikampftraining
Spritzigkeit
Erholung vor dem Spiel
-Spiel-
Waldlauf
Erholung
